ПРОГРАММА «SWA HOLIDAY» 

Показания: оздоровительный курс, обращенный к Вашему сознанию, телу и душе.

Введение:  Программа «SWA» направлена на омоложение на познание своего собственного «Я».  Начиная с первых 7 ночей все способствует тому, чтобы научиться балансировать вашу жизнь и расслабиться, отпустить напряжение, замедлить ритм жизни и пересмотреть взгляды. Это дает возможность услышать свою ​​внутреннюю песню “Swara”!

Комплексная программа «SWA» включает в себя введение к познанию основных йогических Асан, Крия Йоги, Нидра Йоги, медитации, дыхательных упражнений Пранаяма, музыки и искусства, а также консультации с докторами Аюрведы и Натуропатии, индивидуальные занятия и консультации Йоги с опытными  инструкторами.

 

ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

7 ночей

€ 1440

€ 1700

10 ночей

€ 2000

€ 2360

14 ночей

€ 2740

€ 3240

21 ночь

€ 4000

€ 4700

 

Условия:

  • Все тарифы указаны в евро и включают в себя налоги;
  • В стоимость тарифов включен трансфер "Аэропорт Гоа – отель SwaSwara – Аэропорт Гоа";
  • В стоимость включено размещение в вилле Конкан;
  • В стоимость пакетов включены все консультации с докторами, трехразовое питание, групповые занятия всеми видами Йоги и медитации, Аюрведические процедуры, указанные в каждой из программ;
  • Оплата должна быть произведена за 30 дней до даты, указанной в подтверждении бронирования, в противном случае бронирование будет анулировано.
  • При отмене бронирования менее, чем за 15-7 дней до заезда, взимается штраф в размере 50% от стоимости выбранной программы;
  • При отмене бронирования менее, чем за 7 дней до заезда, взимается штраф в размере 100% от стоимости выбранной программы;
  • Данная программа недоступна для детей до 15 лет.

 

В программу «SWA HOLIDAY» на 7 ночей включено:

  • Одна сессия детокс-очищения с применением йогической процедуры JAL NETI & специальной диеты (начиная с 3-го дня пребывания);
  • Консультация с доктором Аюрведы, анализ Дош (Dosha)/ Prakruti;
  • Подробная первичная консультация с доктором Аюрведы и последующие ежедневные осмотры перед каждой аюрведической процедурой;                 
  • Три процедуры аюрведического анти-стрессового массажа тела Абхьянга;        
  • Одна процедура, продолжительностью 30 минут на выбор: массаж спины и плечевого отдела, головы и плечевого отдела, массаж ступней;     
  • Специальные сессии фокус Йоги посредством музыки и искусства;
  • Одно индивидуальное занятие и консультация  с инструктором Йоги;
  • Альтернативные дневные сессии Нидра Йоги и дыхательных упражнений Пранаямны;     
  • Ежедневные сессии Йогой Wellness & Intermediate;   
  • Ежедневные утренние медитации и восходе солнца;         
  • Ежедневные медитативные практики - chakra/ tratak/ Mind Sound Resonance Technique/ chanting;   
  • Два интерактивных урока с шеф-поваром отеля. По желанию Вы можете продолжать посещать курсы кулинарии бесплатно;         
  • Практики Карма Йоги;
  • Вечерние мероприятия, посвященные Йогическим практикам, такие как дискуссии об истине мироздания (Сатсанг), образовательные уроки, фильмы, музыкальные вечера.

Дополнительно курорт предлагает гостям бесплатно следующие услуги: курсы в студии ремесла, прогулки с натуралистом, пляж, бассейн, визит в деревушку Гокарна, культурные вечерние программы.
По данной программе количество ночей может быть увеличено до 10, 14 и 21.

Все вышеперечисленные услуги, входящие в пакет «SWA HOLIDAY»  на 7 ночей, учитываются в программах на 5, 10, 14 и 21 ночь и включают в себя следующие дополнения: 

  • 5 ночей – предлагается 2 сеанса аюрведического массажа для тела Абхьянга, одна аюрведическая процедура продолжительностью 30 минут, ежедневные групповые занятия йогой; персональный интерактивный кулинарный урок. По желанию можно продолжить занятия бесплатно.
  • 10 ночей – предлагается 4 сеанса аюрведического массажа для тела Абхьянга, 2 аюрведических процедуры продолжительностью 30 минут, 2 индивидуальных занятия йогой и консультацию с инструктором йоги; 2 персональных интерактивных кулинарных урока. По желанию можно продолжить занятия бесплатно.
  • 14 ночей - предлагается 6 сеансов аюрведического массажа для тела Абхьянга, 2 аюрведические процедуры продолжительностью 30 минут, 3 индивидуальных занятия йогой и консультация с инструктором йоги; по желанию гостя, предлагается разработать персональную вегетарианскую диету в соответствии анализом Доши клиента и канонами Натуропатии (Prakruthi & Naturopathy); 4 персональных интерактивных кулинарных урока. По желанию  можно продолжить занятия бесплатно.
  • 21 ночь - предлагается 8 сеансов аюрведического массажа для тела Абхьянга, 4 аюрведических процедуры  продолжительностью 30 минут, 4 индивидуальных занятия Йогой и консультацию с инструктором Йоги. По желанию гостя, предлагается разработать персональную вегетарианскую диету в соответствии анализом Доши клиента и канонами Натуропатии (Prakruthi & Naturopathy); 4 персональных интерактивных кулинарный урока. По желанию можно продолжить занятия бесплатно.

 

Во время отдыха на курорте SwaSwara гостям предлагается:

  • Интерактивные курсы кулинарного искусства от шеф-повара гостиницы;
  • Интерактивные уроки искусства и ремесла с художниками в студии “Art Gallery”;
  • Прогулки на природе наблюдение за птицами в сопровождении натуралиста;
  • Эко-тур с осмотром живописной территории курорта;  
  • Мини круиз на лодке (45 минут) с посещением одного из близлежащих пляжей;
  • Посещение деревушки Гокарна, осмотр храмов. Дополнительно оплачивается транспорт ("тук-тук");
  • Посещение фермерского рынка (каждый четверг) в деревушке Гокарна с сопровождающим от гостиницы;
  • Культурная программа с демонстрацией традиционных форм искусства или в сопровождении игры на музыкальных инструментах.

Повары гостиницы SwaSwara уделяют большое внимание кухне, где делается большой акцент на натуральные продукты, которые естественно созрели на плодородной почве, выращены в гармонии с природой и приготовленные в соответствие с канонами правильного питания. Здесь представлена свежая продукция с органических ферм курорта SwaSwara и  близлежащих окрестностей, в том числе сезонные тропические фрукты и свежие морепродукты, фруктовые соки, травяные чаи и индийские вина. Колбасные изделия, крепкие спиртные напитки, кофе, яйца, рафинированные продукты не входят в рацион кухни на курорте SwaSwara.

 

Как  проходят дни  на курорте SwaSwara:

06:30              - Утренняя медитация на холме с видом на океан / Прогулки и походы с натуралистом;

07:15 – 08:30 - Групповые занятия Йогой (практика Асан) и дыхательные упражнения (Пранаяма);

08:45 – 10:00 - Завтрак;

10:30 – 12:30 - Интерактивные кулинарные мастер-классы от шеф-повара отеля / уроки искусства и ремесла с художником в Арт-галерее / Посещение деревушки Гокарна,/ занятия Карма Йогой / Аюрведические процедуры;

12:45 – 14:30 - Обед;

15:30 – 18:30 - Групповые занятия Йогой (практика Асан), далее сессия Нидра Йоги (йогический сон) или прогулки с натуралистом  или аюрведические процедуры;           

19:00 – 19:30 - Групповые занятия медитативными практиками;

19:45 – 21:45 - Ужин. Несколько раз в неделю - культурная программа (южноиндийские стили танцев и традиционная музыка для этого региона); 

22:00 – 23:30 - Просмотр фильмов по выбору гостей отеля в библиотеке, а также традиционные настольные игры и инструментальная музыка в сопровождении приглашенных артистов.

Распечатать страницу